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容易生氣發怒的人,再忙也要看看

推薦人:  來源 :   時間 : 2019-07-19 14:35  閱讀 :  次
容易生氣發怒的人,再忙也要看看

 

  古人云:人生不如意事十之八九。生活日復一日似乎相似,但情緒卻有起有落不盡相同。我們每個人難免都會有心情不痛快的時候,也經常會遇到崩潰的事情,發火,發怒,發飆都是生氣,但是不管你和誰生氣,受傷的永遠是你自己。

  生活本來就有很多的煩惱,我們需要學會調整自己的狀態,根本就無須顧慮太多,保持一個好的心態,否則,會造成一些讓你后悔莫及的事。

  別因一時沖動,而后悔莫及。

  有一天,一小和尚挑著水桶去打水的時候,踩著石頭差點就滑到,被嚇了一大跳。但是辛辛苦苦從大老遠打的水全都灑光了,一時發怒,大力踢那塊石頭。這時,不但人摔倒了,水桶也摔破了。

  事后,禪音大師說:“你先坐下,我和你講個故事,平息一下你自己的情緒,冷靜下”,否則,你做什么事都不能成的。

  禪音大師說:“曾經,有一只駱駝在沙漠行走著。正午的太陽像一個大火球曬得它又餓又渴,焦急萬分,一肚子的火不知道往哪里發才好。

  正在這時,一塊玻璃瓶的碎片把它的腳掌給弄破了一下……,疲累的駱駝頓時火冒三丈抬起腳狠狠地將碎片踢了出去,卻不小心將傷口加深,鮮紅的血液染紅了沙子。

  生氣的駱駝一瘸一拐地走著,很快,血跡引來了在天空飛行的禿鷹。駱駝被嚇得往沙漠邊緣狂奔。

  疲憊再加上流血過多,無力的駱駝倉皇中跑到一處食人蟻的巢穴附近。被鮮血吸引來的食人蟻黑壓壓得向駱駝撲過去。不一會,可憐的駱駝就鮮血淋漓地倒在地上了。

  禪音大師對小和尚說:“你知道駱駝在臨死前,最后悔的一件事是什么?”

  此時,小和尚終于明白過來說:“駱駝最后悔的是,不應該跟一塊小小的玻璃碎片生氣”。

  禪音大師說,徒兒你在遇到不愉快的事情時,一定要先平息自己的情緒,冷靜一下對待,否則,會容易造成讓自己后悔莫及的事,明白嗎?325364勵志一生

  在生活中,我們也是一樣的。遇到不開心的事時,我們需要冷靜、理智,更需要放寬心胸,善待生命、善待他人、善待自己。成就人生大事,需要有超常的承受力,忍耐力。這樣我們才能從容地克服每個困難,走向成功。

  喜怒哀樂,人之常情。為什么有的人就會怒氣沖冠,寒風驟雨。而有的人遇事總能和顏悅色,春風化雨呢?遇到不愉快的事情時,我們該如何去調整自己的情緒呢?

  生氣時,多想想自己的時間。

  有個小青年人,每次遇到不開心的事,都會繞著自己的房子和土地跑3圈。不管房地有多大,只要想生氣,他還是會繞著房子和土地繞3圈。

  直到有一天,這個年輕人老了,他的孫子問他:“阿公,你已經年紀大,您不能再像從前,一生氣就繞著土地跑啊!但為什么您一生氣就要繞著土地跑上3圈呢?”

  小青年說:“年輕時,我遇到不愉快的事會容易生氣,就繞著房地跑3圈,這樣可以保持情緒冷靜,邊跑邊想,我的房子這么小,土地這么小,我哪有時間,哪有資格去跟人家生氣,一想到這里,氣就消了。否則,怕因為生氣而做出些讓自己后悔的事。

  我們平時遇到不愉快的事時,要懂得如何去為自己尋找適合自己舒發情緒的通道。然后冷靜下來,找出讓我們生氣的原因,從這些原因中,找出最主要的問題去對治,下回再遇到類似的問題,就知道該如何處理調整自己的情緒,能有效的控制自己也就沒有原來的火氣大了。

  在生活中,幾乎每個人都有情緒沖動的經歷。我們常常會把自己情緒的沖動歸咎于他人的不是:他人的愚笨、無理、過分,總之都是別人惹得我們如此生氣。其實,外在紛繁的人、事、物只是一些緣而已,導致我們情緒沖動的原因,在于我們無法駕馭自己的心。

  不開心的時候,想想自己還剩下多少天可以折騰,還有多少時間夠你作踐。你開心,這一天過了;不開心,一天也過了。想明白了,你就再也不會生氣了。

 

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