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控制情緒,方能控制人生

推薦人:勵志一生  來源 : 商業與管理  時間 : 2019-12-19 09:52  閱讀 :  次
控制情緒,方能控制人生

 

  塞繆爾說:“世界如一面鏡子:皺眉視之,它也皺眉看你;笑著對它,它也笑著看你。”

  你用什么情緒去面對生活,生活就會以同樣的情緒回報你。

  好的情緒,讓人積極向上;不好的情緒,讓人意志消沉。

  內心強大的人,早就戒掉了不好的情緒。

  1

  穩定的情緒,是所有關系的保質劑

  誰都有不如意的時候:可能是工作不得志,可能是感情不順利,可能是身體不健康…

  這些問題都會困擾和影響我們,壞情緒由此而來。

  面對這些情緒,有的人選擇自我消化,積極面對;有的人卻選擇宣泄出去,傷及他人。

  相信大家都看過這個故事:

  有一個小男孩,總是控制不住自己的情緒,稍不如意,就亂發脾氣。

  為此,小男孩也很苦惱,于是向他的父親尋求幫助。

  父親給了他一大包釘子,對他說:“以后你想發脾氣的時候,就把釘子釘在柵欄上。”

  第一天,小男孩在柵欄上釘了37顆釘子。

  后面幾天里,小男孩每當遇到不高興的事情時,就嘗試著讓自己盡量不發脾氣。

  幾周下來,小男孩漸漸地學會了控制自己的情緒。

  柵欄上的釘子數量也越來越少了,也發現去控制自己的情緒比釘釘子更容易。

  終于有一次,小男孩整整一天都沒有釘釘子了,他把這件事告訴父親,見證自己的轉變。

  父親對他說:“以后你能堅持一天都不發脾氣,就從上面拔出一顆釘子。”

  最后釘在柵欄上的釘子全部被拔掉了,小男孩也懂得控制自己的脾氣,遇到事情不再急躁了。

  人沉浸于壞情緒時,就會失去理智,失去對事情正確的判斷。

  當人情緒一激動,就會把怒氣遷怒給別人,明明知道對方并沒有做錯,也會肆意地宣泄。

  事后,又會意識到自己沒有顧及他人感受,只圖一時的口舌之快,傷害別人,斷送了友情,葬送了親情。

  穩定的情緒是所有關系的保質劑。

  控制情緒,不讓情緒成為傷人的利器,才能贏得友情。

  正如一句話說的:“掌控了情緒,也就掌控了行為,掌控了行為,也就掌控了人生。”

  2

  所有的壞情緒,買單的都是你自己

  王陽明說:“心狹為禍之根,心曠為福之門。”

  對于苦悶、怨恨等情緒,要順其自然,看淡一點,心胸會更寬廣。

  人們常說:“氣大傷身”,這并不是無依據的。

  人真的遇到一些煩心事時,情緒一激動,生理就會出現變化。

  每一次生氣,都會對身體造成不可逆轉的損傷。325364勵志一生

  看過這樣一個新聞:

  有一位老太太,她有一只祖傳三代寶貴的鐲子。

  她每天擦了又擦,看了又看,總是愛不釋手。

  一天,她不小心,鐲子掉在地上摔碎了。

  老太太十分心痛,也因此茶飯不思,人變得越來越憔悴。

  時隔一年后,她因病離開了人世。

  據說最后咽氣時,手中還緊緊握著那只破碎的玉鐲子。

  據統計,70%以上的疾病都和情緒有關,目前與情緒有關的病已達到200多種。

  老太太的死就與她憂郁的情緒有關。

  壞情緒不僅傷心,還傷身。

  喬布斯對此深有體會:“人都是被自己打敗的,而且首先是被自己的情緒打敗。”

  深以為然。

  藏在肚子里的委屈,深夜對明天的焦慮,時不時冒出的抑郁,突然爆發的憤怒……

  這些壞情緒都會引發各種不良生理變化,長期下來就會侵害我們的身體。

  俗話說:“覆水難收,徒悔無益。”

  已經發生的事,縱有千萬情緒,都無法挽回。

  不如活得淡定一點,凡事往好處想想,放下情緒,告訴自己沒什么是過不去的。

  3

  控制情緒,方能控制人生

  這世界上,誰都沒有義務,兜住你的全部情緒,尤其還是負面情緒。

  發脾氣誰都會,收得住情緒才是一個人的真本事。

  有一句話說:“人不該活成一團情緒。”

  如果你活成了一團情緒,情緒就會吞噬你的生活,控制了你的思想和身體,讓你失去控制人生的能力。

  張飛最后的結局,真的很憋屈。

  他不是在戰場上慷慨赴死,而是被自己的情緒殺死了。

  那時他聽到自己的好兄弟關羽被害后,就抑制不住哀傷,血淚粘襟。

  隨后又趁著醉意去鞭打士兵,要他們日夜趕造兵器,想要馬上為關羽報仇。

  部下范疆與張達深知這是不可取的,最后忍無可忍,只好趁張飛喝醉酒時,將他刺殺在軍營里。

  在三國中,張飛的能力有目共睹,但能力這么大的人,卻因為情緒上頭,最后落得這樣一個下場。

  控制不住自己情緒的人,能力再大也無濟于事。

  只有能夠控制住情緒的人,才能真正去做大事。

  像孔子面對壞情緒,選擇“恕”字待之,恕己恕人;李漁面對壞情緒,選擇寫字、看書;鄭板橋面對壞情緒,選擇提筆畫竹。

  他們最后都有所成就。

  我們雖然無法去改變已發生的事情,但我們可以掌控情緒的起起伏伏。

  與其沉迷在壞情緒之中,不如行動起來,做點開心事。

  面對無盡糾纏,不妨一笑了之;遭遇種種磨難,不妨勇敢面對。

  馬云也曾說:“我們應該要學會完善自己的個性,控制情緒。成熟的人做該做的事,而非只做喜歡的事。”

  控制情緒,才是我們一生的必修課。

  拿破侖說過:“一個能控制好自己情緒的人,比能拿下一座城池的將軍更偉大。”

  有情緒是本能,能控制情緒,才是最大的本事。

  任何時候,都不要被情緒奴役,不要受制于壞情緒,而要做情緒的主人。

  無論境況多么糟糕,你應該調整好自己的心態,把自己從黑暗中拯救出來。

  當你懂得控制壞情緒,控制人生,福報自然會來。v

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